Transition minimaliste, une première synthèse

Plus de 7 mois ont passé depuis que j'ai décidé de m'engager dans la voie du "moins de chaussures", chemin hautement périlleux qui annonçait l'apocalypse capiste pour les uns, la rédemption ultime et la panacée universelle pour les autres.

Comme toujours, la réalité est plus pragmatique, loin des positions dogmatiques qu'on peut voir fleurir ici ou là. Ma foulée s'est modifiée, et sans dévoiler quoi que ce soit, elle s'est modifiée dans un sens plus que positif. Parcourons ensemble le fil de ces 7 mois avec un peu de recul .

To be minimaliste or not be minimaliste ?

4 mois, seulement... 4 mois déjà ! J'ai commencé mon voyage vers le minimalisme ou vers une meilleure foulée depuis maintenant 4 mois. Vu le "bruit" incroyable, les passions exacerbées, les arguments marketing, les contre-arguments tout aussi... marketing, les expériences réussies, les expériences complètement ratées, les mauvaises compréhensions, les pour "par principe", les contre "parce ke !!!", etc etc etc, partir sur ce chemin revenait à partir courir de nuit, par temps de brouillard, sous la pluie avec une frontale... très difficile de savoir où j'allais.

Après 4 mois, le brouillard s'est levé, le chemin à suivre n'est pas pour autant aussi lumineux qu'une autoroute en plein soleil, mais il semble bien plus clair.

Transition minimaliste, alerte !

La transformation de ma foulée avance bien. En augmentant la cadence de mes pas, j'ai clairement réussit à acquérir une foulée beaucoup plus "avant" qu'auparavant.

En fonction des chaussures que j'utilise, je passe d'une foulée vraiment avant (Merell Trail Glove), à une foulée milieu/avant (Saucony Kinvara & Inov-8 Roclite 285).

Bref, le travail avance mais je dois faire face à une première alerte...

Transition vers le minimaliste (suite)

J'en suis maintenant à 11 séances courues avec mes deux paires de chaussures (très ou moins) légères.
J'alterne entre mes Asics Hyperspeed pour les séances VMA et les Merrell Trail Glove pour des séances en allure 1 ou plus récemment des séances VMA en cotes. Je reste avec mes chaussures amorties pour les séances EMA et SL D+.


Voyons ensemble de l'état de ma transition vers une foulée avant ou milieu du pied et l'abandon du l'affreuse, de la maléfique, de l'incarnation absolue du MAAAAAL, la foulée par le talon !

Transition vers le minimaliste (pas 1 et 2)

Mes pieds après transition  ? :-)

Je me suis demandé où j'allais écrire le suivi de ma transition vers des chaussures minimalistes : dans une série de billets dédiés ou dans mon suivi d'entrainement.

Vu que je suis déjà bavard dans mes suivis... et que finalement, le sujets sont clairement distincts même s'ils sont liés. Vous pourrez suivre ma transition minimaliste dans une série de billets dédiés, celui-ci étant le premier.

En avant vers le "moins de chaussures".

J'ai craqué pour le minimalisme... raisonné !

Et voilà... A force d'écrire sur le courant minimalisme, à force de traduire des tests de chaussures (le prochain arrive très vite, justement sur les chaussures ci-dessous), j'ai craqué !

J'ai commandé ma première paire de chaussure minimaliste : les Merrell Trail Glove.