Bref, la saintélyon

1:07...

C'est la minute de bonheur absolu que vous allez passer si vous cliquez sur ce lien.

Bravo greg, c'est tout simplement à pleurer de rire !!

Saintélyon 2011, compte rendu

Ou les pérégrinations nocturnes d'un noob entre Saint Etienne et Lyon.

Pom pom pom....

Depuis maintenant plusieurs posts, vous pouvez suivre ma "saga saintélyon". En point d'orgue, voici le compte rendu de la course : dire que j'aurais aimé lui donner un autre ton, une autre teneur est un doux euphémisme. Mais voilà, j'ai mal gérée ma course, j'ai fait un ensemble d'erreurs qui a transformé cette course, que j'attendais tellement, en long (mais long !!) chemin de croix. Pour vous, cela surement instructif dans le mode "ce qu'il ne faut pas faire", pour moi aussi certainement... Si j'arrive 1. à analyser correctement mes erreurs et 2. à apprendre à les corriger...

C'est parti, retour au Samedi 03 décembre au matin, c'est l'avant course...

Finisher Saintélyon

Voilà, c'est fait, j'ai réussit à boucler pour la première fois la fameuse Saintélyon, pas avec le temps prévu, pas de la manière prévue mais j'ai fini... !

Bien sur je reviendrais en détails sur cette nuit avec un CR complet. Si je devais la résumer en une seule phrase, cela serait : "cette course rends humble" et si je devais en rajouter une : "je suis encore un peu vert pour ce genre de course". Passer 30km à courir cramé, ce n'est pas exactement ce que j'avais planifié et pour la première fois depuis quelque temps, je me suis vraiment senti "un noob" ;-)

En attendant, je vais dormir pour essayer de récupérer un peu de cette nuit blanche.

Saintélyon Pratique

Suite de la saga saintélyon, nous sommes 12000, dont 6000 pour la version complète, coureurs de France (et  de Navarre) à être dans le même état : la saintélyon se rapproche maintenant à grand pas et il est temps de faire les ultimes préparatifs.

Matos (chaussures, tenue), stratégie de course, et surtout... suivi des prévisions météo ! Voici venu le temps du post "Saintélyon préparation pratique".

Préparation Saintélyon

Voilà c'est fait, je viens de finir mes 8 semaines de préparation à ma première Saintélyon ! Comme souvent après avoir suivi un plan d'entrainement, j'ai appris pas mal sur ma pratique de la course à pied, des réponses à des questions qui génèrent elles-mêmes de nouvelles questions... J'ai lu sur un site que certains en avait marre d'intectualiser la pratique de la cap. He bien je peux vous assurer que ce n'est pas mon cas. Courir pour le plaisir, courir pour réfléchir, réfléchir pour courir, plaisir de réfléchir, bon j'arrête là vous aurez compris l'idée, j'adore me "prendre la tête" dans la planification des entrainements, pour les confronter à la réalité et pour ensuite me reprendre la tête.


Vous avez dit maso ? mais non, juste passionné !

Entrainements, Chaussures, Minimalisme, etc, des nouvelles

Bonjour à tous

Dur dur de maintenir à niveau ce blog, et pourtant coté cap, j'ai beaucoup de chose à dire, à écrire, à commenter... Mais le temps me manque, entre la famille, le travail, les (nombreux) entrainements, les phases de "légumisation vidéo-ludique", j'ai beaucoup de mal à trouver le temps et l'énergie pour écrire. Mais enfin, c'est notre lot à tous.

Je vais donc couper la poire en deux, vous trouverez dans ce billet un petit point "cap" sur différent sujets, comme les évolutions de mon équipement, de mes entrainements, etc. Avec un peu de chance (et de disponibilités), chaque chapitre fera l'objet d'un billet détaillé, en attendant, vous en aurez ici la synthèse.

Michel Delore et la saintélyon

Je viens de découvrir le blog de Michel Delore, auteur, entre autres, des livres "Courir, du jogging au marathon" & "Courir le marathon".

Et je suis tombé sur un article (aie) vraiment intéressant sur la préparation et la stratégie de course à appliquer pour la saintélyon.

Lire un article écrit par un coureur / journaliste / auteur qui a couru 23 éditions de la sainté et qui l'a gagné 8 fois... forcément çà interpelle.

Bonne lecture, de cet article mais bien sur aussi du reste de son blog.

Saintélyon, retour sur l'édition 2010

A travers des mini-billets et peut être des articles un peu plus fouillés, j'ai eu envie de suivre l'actualité autour de la Saintélyon 2011 pendant toute cette année.

Voici une vidéo dégottée sur le site facebook de la SaintéLyon. A travers le suivi de deux coureurs, on peut voir toute la spécificité de cette course en général et de l'édition 2010, avec ces conditions très particulières liées à la neige.






Bon... ben cela me fait bien envie ;)
Et premier enseignement : attention au bouchon en début de course, le placement "pré" départ va être important.

Saintélyon 2011 - le début de l'histoire

Voilà, le premier pas, qui me conduira (espérons !) au petit matin vers Gerland, le 04 Décembre 2011, est franchi.

Je suis inscrit, au "raid individuel 68 KM" !
D'ailleurs si vous êtes intéressé, les inscriptions à la sainté sont donc ouvertes depuis le 11 avril. Comme souvent avec ce type de course, plus on attends plus le tarif augmente.

Personnellement, mon inscription relève plus d'un acte psychologique d'engagement ;) Je pense que j'aurais plusieurs occasions de vous parler de cette belle aventure naissante. A suivre...

SaintéLyon - A la découverte des courses mythiques

Rappel : cette série d'articles sur les courses mythiques est un travail de synthèse sans prétention dont le seul but est de vous (et me) donner envie et de tenter de comprendre avec vous ce qui fait le cachet, la spécificité de telle ou telle course. Donc attachez vos ceintures, allumez vos feux de position et c'est partie pour une nouvelle découverte.

Dans 2 semaines, une course devenue une grande classique française va s'élancer, dans le froid (peut être), la pluie (qui sait), le vent (probablement), le brouillard (on ne sait jamais), la nuit (çà c'est certain), la neige (avec un peu de malchance) entre Saint Étienne et Lyon. Découvrons ensemble cette course quasi unique en son genre : la Saintélyon

Affiche Saintélyon 2010