Entrainement et performance

J'ai cet ouvrage dans ma bibliothèque depuis quelque temps déjà. Il fait partie de la même collection que le livre dont je vous avais déjà parlé sur la préparation mentale.

L'auteur a pour objectif de nous aider à comprendre les principes de l'entrainement pour un sport d'endurance puis de les appliquer en nous permettant de construire une saison complète, cohérente.

Voyons si le but est atteint.

Sports d'endurance Repoussez vos limites

La préparation mentale..

Presque un gros mot pour certains, inutile pour d'autres, indispensable pour quelque uns...

Je suis "tombé" sur ce livre par hasard, et je l'ai lu avec plaisir.

Découvrons les points forts et faibles de cet ouvrage ensemble.

Guide d'entrainement à l'ultra-trail, l'exemple : le Grand Raid

Sorti d'hibernation, je recommence à vous faire partager mes "trouvailles" de lecteur assidu.

Préparant mes futurs objectifs (relativement lointain certes), j'ai potassé un nouveau livre sur le trail et plus précisément sur l'ultra.

Attention, j'annonce la couleur : ouvrage majeur en vue !

Guide pratique du trail

Deuxième article sur un livre, après "Courir longtemps", nous partons cette fois vers le Trail. Discipline à la mode, voyons ce que peut apporter ce livre à un noob.

Courir Longtemps de Bruno Heubi

Hop, encore une nouvelle catégorie d'article, cette fois j'évoquerais des livres que j'ai particulièrement (ou pas) aimé. En ces temps d'accès à l'information "immédiate" sur le net, surtout dans le cadre de la course à pied, parler de livre peut paraître un peu désuet. Je pense que c'est faire une erreur fondamentale de penser ce genre de chose. Un livre, bien écrit, présentera très souvent un travail, une réflexion et sera une source d'information beaucoup plus riche et précise qu'un article sur le Web. Donc, plutôt que de penser que l'un remplace l'autre, je défend l'idée que l'un (le net) est complémentaire de l'autre (les livres).

J'ouvre donc cette série par un livre que j'adore (j'annonce la couleur ).

Courir Longtemps de Bruno Heubi