Joyeuses Fêtes

Je ne peux évidement pas ne pas passer à coté de ce pas classique qui est de vous souhaiter de joyeuses fêtes !

Et attention , avec les boules, la neige, le sapin, et tout et tout !

Bon, pour ne pas passer à coté d'une occasion, j'en profite pour vous donner de précieux conseils diététiques. Ils ont été récoltés auprès d'un spécialiste international de la nutrition. Ils vous permettront, sans nul doute, de passer cette période sensible, propice aux goinfreries et autre beuveries, sans encombre.

Planification 2012

L'année 2012 sera à la fois une année de consolidation, axée sur l'apprentissage de distances déjà connues. Elle sera également une année révolutionnaire.

Curieux non ?

En apparence seulement ; pour certains, le logo ci-dessus vous aura déjà tout fait comprendre. Pour les autres, je vous laisse lire la suite.

Visite guidée de Noob Coureur

C'est super un blog, facile à mettre en place, gratuit, le service Google est globalement bon, voir excellent. On peut s'amuser à tout bidouiller...

Oui un blog c'est bien, sauf que... l'organisation des informations ou retrouver des articles "de fond" facilement pose un problème sans fin. Par définition, les billets s'empilent chronologiquement et, avec le temps, il devient difficile de s'y retrouver.

D'où ce billet qui vous présente, espérons clairement, la logique d'organisation qui maintient noobCoureur.

Bref, la saintélyon

1:07...

C'est la minute de bonheur absolu que vous allez passer si vous cliquez sur ce lien.

Bravo greg, c'est tout simplement à pleurer de rire !!

Qu'est-ce qu'une chaussure minimaliste ?

Je me rends compte que ce n'est pas forcément simple de répondre de manière claire, synthétique et compréhensible par tous à cette question.

He bien, de rebond en rebond, je suis tombe sur LE résumé graphique :

Source : o2Max.be

Vous pouvez suivre mon petit parcours en lisant cet article qui résume bien l'approche minimaliste (sur le blog de shiva la traileuse que je viens de découvrir). Puis vous pouvez enchaîner sur le site très bien fait d'o2Max, un magasin spécialisé, et sur un article sur la course naturelle (dont est issue l'illustration ci-dessus), lien aussi vraiment intéressant pour son aspect "résumé clair".

Test Brooks Pure Flow

Le temps passe, non il file ! Presque 6 mois que je n'avais pas écrit de traduction en provenance du très bon blog américain Runblogger. Cette fois, nous allons découvrir ensemble les impressions de Pete Larson sur une chaussure de la catégorie des Saucony Kinvara ou plutôt des Saucony Mirage : les Brooks Pure Flow.

L'article original a été publié le 4 décembre sur runblogger, sous le titre Running Shoe Review: Brooks Pure Flow.

Place à la traduction et comme d'habitude, les ajouts noobcoureur sont en italique, le reste provient de la plume de Pete Larson.

C'est l'heure du bilan 2011

On les voit fleurir par ci par là, c'est la saison pleine pour eux : les bilans de fin de saison. Et évidement, je fais également les comptes de ma saison cap, allez en avant pour remplir les colonnes des débits et des crédits pour voir ensemble si j'arrive à l'équilibre.

Ce billet est donc un regard dans le rétroviseur, il sera suivi grâces aux enseignements que j'ai pu apprendre lors de cette année d'un billet sur les objectifs de la saison 2012.

Saintélyon 2011, compte rendu

Ou les pérégrinations nocturnes d'un noob entre Saint Etienne et Lyon.

Pom pom pom....

Depuis maintenant plusieurs posts, vous pouvez suivre ma "saga saintélyon". En point d'orgue, voici le compte rendu de la course : dire que j'aurais aimé lui donner un autre ton, une autre teneur est un doux euphémisme. Mais voilà, j'ai mal gérée ma course, j'ai fait un ensemble d'erreurs qui a transformé cette course, que j'attendais tellement, en long (mais long !!) chemin de croix. Pour vous, cela surement instructif dans le mode "ce qu'il ne faut pas faire", pour moi aussi certainement... Si j'arrive 1. à analyser correctement mes erreurs et 2. à apprendre à les corriger...

C'est parti, retour au Samedi 03 décembre au matin, c'est l'avant course...

Finisher Saintélyon

Voilà, c'est fait, j'ai réussit à boucler pour la première fois la fameuse Saintélyon, pas avec le temps prévu, pas de la manière prévue mais j'ai fini... !

Bien sur je reviendrais en détails sur cette nuit avec un CR complet. Si je devais la résumer en une seule phrase, cela serait : "cette course rends humble" et si je devais en rajouter une : "je suis encore un peu vert pour ce genre de course". Passer 30km à courir cramé, ce n'est pas exactement ce que j'avais planifié et pour la première fois depuis quelque temps, je me suis vraiment senti "un noob" ;-)

En attendant, je vais dormir pour essayer de récupérer un peu de cette nuit blanche.