Entrainement et performance

J'ai cet ouvrage dans ma bibliothèque depuis quelque temps déjà. Il fait partie de la même collection que le livre dont je vous avais déjà parlé sur la préparation mentale.

L'auteur a pour objectif de nous aider à comprendre les principes de l'entrainement pour un sport d'endurance puis de les appliquer en nous permettant de construire une saison complète, cohérente.

Voyons si le but est atteint.

Planification 2012, deux le retour de la vengeance

J'ai donc traversé mon premier (gros) trou d'air depuis que je cours... Je pense en être sorti ;  suffisamment en tout cas pour regarder derrière moi et en trouver les causes ; et surtout, regarder devant pour mes nouveaux objectifs.

Depuis ma première planification, tout a changé... J'ai revu l'ensemble de mes objectifs (à une exception prêt). Comment en arrive t'on là ? Qu'est-ce qui fait lâcher alors que rien ne le laissait prévoir ? Vous allez voir que cela tiens parfois à peu de choses.

Quelques nouvelles

Cela devient une (mauvaise) habitude, le blog rentre en hibernation pendant l'hiver.