Runnosphérien !

Passons sur le barbarisme de ce titre, pour ce concentrer sur le fond : je fais maintenant d'une superbe communauté de coureur fondu de web : la runnosphère.


Si vous ne connaissez pas, voici la présentation de la communauté :

La blogosphère désigne indifféremment un ensemble de blogs ou l’ensemble de ses rédacteurs. La runnosphère est un sous ensemble de cette blogosphère, née du rassemblement de blogueurs autour d’une passion commune, le running. Ces runners-blogueurs se connaissent sur la toile, mais se rencontrent aussi dans la vie réelle. Leurs échanges se font ainsi lors de sorties running, de Pasta Running Parties et par commentaires interposés sur les blogs.

C'est vraiment un grand plaisir pour moi, et je vous en remercie ;)
Pour l'occasion, j'ai un peu restructuré ce blog pour faire apparaître le flux rss de la runnosphere, c'est juste là, à droite.

Réflexions ouvertes sur le minimalisme... ou son antagoniste

Mieux courir... plus vite, plus efficacement, en diminuant le risque de blessures, c'est finalement le Graal que nous poursuivons tous plus ou moins.

J'étais en train d'écrire une petite introduction pour vous présenter mes séances de transitions et cette introduction a pris "un peu" d'ampleur...Je vous la livre donc comme un billet autonome.

Ce n'est pas un article très structuré, je dirais simplement que ce sont des réflexions ouvertes d'un noob sur le courant minimalisme et son antithèse, un courant piloté par les fabricants qui nous offrent maintenant une nouvelle gamme de chaussures : les "sur-amorties".

Vo2 RunInLive 218

Nouvel épisode « magazine » sur ce blog, cette fois nous partons à la découverte d’une ancienne, fortement associée à l’athlétisme : VO2Runinlive.

Généralement le point fort de cette revue porte sur les articles fouillés d’informations sur le monde de athlétisme en général et sur la cap en particulier.

Synthèse des notations de chaussures minimalistes

(Source)

Comme vous le savez, je vais traduire certains billets en provenance du blog "minimaliste" : the minimalist runner.

Par contre, je n'aurais pas le temps de revenir sur tous les tests passés.

Je vous propose donc de découvrir une synthèse des notes que ce blog a attribué aux nombreuses chaussures minimalistes qui sont passées dans leurs mains.

Questionnaire sur le coureur minimaliste

Un mini-billet pour vous signaler l'existence d'un formulaire sur la pratique du minimalisme.

C'est une "étude de marché" (je n'ai pas plus de précision), la créatrice de ce questionnaire (une étudiante) a posté le lien sur le fameux forum... chaotique on va dire, pour être gentil... courseapied.net

Je vous le signale pas forcément pour que vous y participiez mais surtout pour vous indiquez qu'on peut voir les réponses des "barefooteur" qui y répondent à cette adresse. C'est intéressant à consulter. J'y reviendrais surement.

Billat.net

Le site de Véronique Billat.

Après l'inauguration le 27/04 d'une nouvelle série d'articles sur les magazines, j'ouvre aujourd'hui une nouvelle série : une présentation de sites web intéressants sur la course à pied. Toujours dans l'idée de vous faire partager mes découvertes, je vous ferais une petite synthèse qui aura pour but de vous donner envie de cliquer sur le lien.

Et donc pour ouvrir la série, commençons par un site d'un laboratoire spécialisée dans la physiologie de l'effort : http://www.billat.net/. La directrice de ce laboratoire de recherche universitaire est Véronique Billat, très connue dans le monde de la course à pied.

Préparation Trail (cycle 1 - semaine 1 et 2)

Le trail, çà vous gagne.

Voici mon suivi d'entrainement du cycle qui doit m'amener à mon premier trail de montagne : l'incontournable, début juillet.

Je me lance dans l'inconnu avec ce plan d'entrainement puisque je dois, pour la première fois, essayer de gérer une préparation à la D+ et la D-

Parallèlement, je continue mes séances qualitatives sur plan (VMA, EMA) en essayant de trouver la structure de séance la plus efficace possible et qui me soit la plus adaptée.