Temps de passage (allures) pour Semi Marathon et 10Km

Un mini-billet pour vous signaler que j'ai rajouté une feuille dans le fichier Google doc pour les coureurs matheux.

Encore un peu de math avec le dessert ?

Cette feuille de calcul vous permettra de connaître vos temps de passage au kilomètre pour un semi-marathon et un 10Km.

Vous pouviez auparavant :

• réaliser de nombreux calculs de correspondances entre la VMA, la FC, vos différentes allures.
• calculer vos temps de passage au marathon en fonction de votre temps et le comparer au temps théorique calculé à partir de votre VMA.

J'ai profité de l'occasion pour retravailler un peu la forme de la feuille des temps de passage au Marathon pour que son utilisation soit peu claire.

Vous pouvez maintenant  calculer en plus vos temps de passage pour un semi-marathon et un 10Km. C'est une feuille très simple qui en fonction du temps total qui vous souhaitez réaliser, vous donne vos temps de passage au kilomètre.
Un rappel de vos performances "théoriques" est également indiqué sur cette feuille. Ces estimations sont basés sur votre VMA (que vous saisissez dans la feuille "Tableaux modifiable", voir cet article pour un explication détaillée).

L'adresse de la nouvelle page de calcul pour vos temps de passage semi-marathon et 10Km.